Famiglie fragili e dinamiche violente: un dilagante fenomeno psicosociale
La violenza Filio Parentale
5 cose che ho smesso di acquistare nel 2024
Tra i buoni propositi del 2024, c’è quello di semplificare quanto più possibile la mia quotidianità ed iniziare un percorso graduale per uno stile di vita più semplice, green e sostenibile.
Gelo di arancia
Un dolce al cucchiaio, veloce, con pochi ingredienti, ideale come merenda o dessert a fine pasto.
L’intestino: il nostro secondo cervello
Le connessioni e l’integrazione tra funzioni digestive e funzioni nervose è un tema di grande interesse sul quale, si sono sviluppate diverse ricerche scientifiche negli ultimi anni.
Tutto quello che devi sapere sul tuo Microbioma Cutaneo
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, dal quale dipende la nostra salute ed il nostro Ben-essere. Prendersi cura del Microbioma Cutaneo, ci aiuta a prevenire diverse alterazioni e disequilibri.
Pronti per la “vision board” 2024?
L’anno è appena iniziato e mi auguro che per te sia stato un buon inizio! Questo è il momento giusto per definire i tuoi obiettivi per l’anno nuovo e per creare la tua “Vision Board” 2024.
Riflessioni per concludere ed iniziare
Siamo giunti al termine di questo anno per me molto importante e vorrei condividere alcuni spunti di riflessione che spero possano ispirarti per un nuovo inizio!
Per me questa è una importante occasione di crescita e di consapevolezza sul percorso vissuto, su tutto ciò che di bello ho vissuto e su quello che ho imparato.
Latte di mandorle (lattaminuo)
Questa è in assoluto la mia ricetta natalizia preferita: mi riporta ai profumi della mia infanzia, quando, in questo periodo, tutto profumava di limone e cannella. Ci si riuniva per le varie preparazioni mentre si chiacchierava e si definivano gli ultimi dettagli per le feste in famiglia. Amo questa ricetta perché mi assomiglia un po’… è articolata, richiede molta cura e dedizione ed è sicuramente zen!
Il Ben-essere parte dai piedi
Ti svelo i tre step che assolutamente devi provare per prenderti cura di te…a partire dai tuoi piedi!
Quattro regole essenziali per un buon trattamento olistico
Iniziamo questa nuova settimana e spero che tra i tuoi mille impegni tu abbia programmato un’ora per dedicarti uno spazio ed un po’ di tempo esclusivi per te…eh sì certo… lo so che hai la settimana piena di impegni lavorativi, familiari e la testa piena di pensieri…troppo piena!
