Tra i buoni propositi del 2024, c’è quello di semplificare quanto più possibile la mia quotidianità ed iniziare un percorso graduale per uno stile di vita più semplice, green e sostenibile.
5 cose che ho smesso di acquistare nel 2024
L’intestino: il nostro secondo cervello
Le connessioni e l’integrazione tra funzioni digestive e funzioni nervose è un tema di grande interesse sul quale, si sono sviluppate diverse ricerche scientifiche negli ultimi anni.
Tutto quello che devi sapere sul tuo Microbioma Cutaneo
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, dal quale dipende la nostra salute ed il nostro Ben-essere. Prendersi cura del Microbioma Cutaneo, ci aiuta a prevenire diverse alterazioni e disequilibri.
Pronti per la “vision board” 2024?
L’anno è appena iniziato e mi auguro che per te sia stato un buon inizio! Questo è il momento giusto per definire i tuoi obiettivi per l’anno nuovo e per creare la tua “Vision Board” 2024.
Il Ben-essere parte dai piedi
Ti svelo i tre step che assolutamente devi provare per prenderti cura di te…a partire dai tuoi piedi!
Quattro regole essenziali per un buon trattamento olistico
Iniziamo questa nuova settimana e spero che tra i tuoi mille impegni tu abbia programmato un’ora per dedicarti uno spazio ed un po’ di tempo esclusivi per te…eh sì certo… lo so che hai la settimana piena di impegni lavorativi, familiari e la testa piena di pensieri…troppo piena!
Cosa posso fare per te?
Inizia una nuova settimana di questo anno molto intenso che giunge al termine…mesi intensi che hanno segnato inizi, conclusioni, distacchi, riflessioni, progetti…
Stress ed intestino
C’è una relazione tra stress ed intestino? Come lo stress prolungato influire sulla nostra salute fisica e mentale?
Procediamo con ordine….chi non è sottoposto quotidianamente a stimoli stressanti alzi la mano!
Facciamo chiarezza: una vocale per fare una grande differenza
Buon #zenmonday!
Spero tu abbia trascorso un weekend di ricarica e relax…in questa nuova settimana riprendono le nostre mille attività e le nostre corse frenetiche, che non sono proprio un toccasana per il nostro Ben-Essere ed il nostro intestino!
Tre cose che devi sapere sulla relazione intestino cervello
In seguito ai miei studi ed alle mie ricerche che mi hanno appassionata negli ultimi anni, mi fa piacere condividere tutto ciò che ho imparato e sperimentato in ambito di Ben-Essere psicofisico. Sei curios*?
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