Concludiamo in bellezza questi piccoli passi con un dono speciale, una meditazione condotta dal Dott. Vito Anelli, osteopata, insegnante di yoga e mindfulness biodinamica. Prendi un appuntamento con una persona speciale: TU… e concediti questo meraviglioso regalo di Natale!
Buongiorno, come stai?
Come promesso oggi aggiungiamo un piccolo step a questo percorso che mi auguro ti possa essere utile.
Oggi parliamo di obiettivi….ma che cos’è un obiettivo?
Innanzitutto un obiettivo NON è un sogno, un desiderio, un auspicio….La differenza tra un sogno e un obiettivo è la data di scadenza…si è proprio cosi, deve avere una data precisa di scadenza e per essere davvero efficace, deve possedere tre caratteristiche essenziali:
Leggi tutto “Buongiorno, come stai?”Primo passo…dove ti trovi?
Iniziamo tutti il nuovo anno carichi di energia, buoni propositi, grandi obiettivi ed una” to do list” infinita che immancabilmente il 1 febbraio è già un labile ricordo…ti è capitato vero?
Capitava spesso anche a me, fino a quando non ho imparato praticamente come evitare le dispersioni e soprattutto come formulare in maniera corretta gli obiettivi.
I Tuoi Passi per un Anno Consapevole
Questo anno particolare sta volgendo al termine…è stato un anno sicuramente sfidante, intenso e denso di prove ed ostacoli, ma allo stesso tempo abbiamo avuto la possibilità di osservare ed osservarCi in maniera approfondita, abbiamo riflettuto, apprezzato cose che davamo per scontato e che fino a qualche tempo prima avevano un valore diverso…il volto scoperto, una passeggiata, un tenero abbraccio, un amorevole conTatto.
Leggi tutto “I Tuoi Passi per un Anno Consapevole”4 passi per iniziare al meglio la tua giornata
Le prime azioni che compiamo durante le prime ore della mattina, incidono in modo decisivo sul modo in cui affrontiamo la nostra giornata, sul nostro asset mentale e quindi sulla nostra produttività!
Leggi tutto “4 passi per iniziare al meglio la tua giornata”Il quinto step per una pelle al top!
Siamo arrivati all’ultimo step di questo percorso dedicato alla pelle del tuo viso che mi auguro ti sia stato utile.
Il quinto ed ultimo step è dedicato alle maschere, un vero e proprio rituale di bellezza che fa la differenza per avere un viso compatto luminoso dall’ incarnato omogeneo.
In commercio ci cono tantissime maschere già pronte, monodose, ricche di principi attivi e molto efficaci.
Leggi tutto “Il quinto step per una pelle al top!”Il quarto step per una pelle al top!
Ecco il quarto step per avere una pelle pulita luminosa e sana!
Dopo aver deterso tonificato, esfoliato nella maniera corretta, sicuramente la tua pelle avrà già cambiato aspetto!
Ora è giunto il momento di applicare il principio attivo…ma come scegliere il prodotto giusto?
È meglio una crema, un’emulsione o un siero?
Leggi tutto “Il quarto step per una pelle al top!”Il terzo step per una pelle al top!
Buon Venerdì!
Come è andata con la detersione e tonificazione? Hai fatto pratica?
Dopo aver deterso e tonificato ecco il terzo step fondamentale per avere una pelle fresca e luminosa….
I cinque step fondamentali per una pelle al top
Maschere, intrugli, ricette passaparola, creme costosissime, acque micellari miracolose…ammetti le hai provate tutte, vero?
Le informazioni al riguardo sono tantissime, confuse, discordanti, spesso lette da un trafiletto di un giornale sfogliato dal parrucchiere o sponsorizzate dall’influencer di turno (con tutto Il rispetto)…che della pelle poi, la maggior parte delle volte, non ne conoscono l’anatomia né tanto meno la fisiologia!
Leggi tutto “I cinque step fondamentali per una pelle al top”